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Masque de Nuit Panda – TIAN


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    Que cela soit pour dormir chez vous, dans un train ou dormir dans l'avion, notre masque de nuit panda Tian va vous accompagner partout. Ce masque oculaire va atténuer tous les bruits et va vous aider à vous reposer.

    Avoir un masque de repos va vous aider à bien dormir, et vous n'arriverez plus à vous en passer pour faire la sieste !

    • Un masque de nuit original
    • Matériaux de qualité
    • Idéal pour les trajets en avion ou en train
    • Va vous aider à les bras de Morphée
    • Modèle mixte

    L'accessoire qui va aider les gens ayant des problèmes de sommeil

    Les difficultés à s'endormir sont un gros problème pour de nombreuses personnes.

    Votre sommeil ne doit pas être négligée

    Une bonne nuit de sommeil peut changer votre journée du lendemain.

    En effet, si vous n'avez vos heures de sommeil par nuit, votre corps va être perturbé, et vous allez le ressentir pendant la journée.

    Si vous avez eu un sommeil léger , il y a de grandes chances que vous ayez des signes de somnolence le lendemain (bâillement, les paupières lourdes), et que vous manquiez d'attention .

    Mettez en places des rituels

    Afin de maximiser vos chances pour retrouver un sommeil de qualité , il est primordial de mettre en place une routine.

    Avant d'aller dormir, bannissez tous les excitants comme la théine ou la caféine. Ils vont vous garder éveiller, vous empêcheront de bien dormir et favoriseront les insomnies.

    Il sera préférable de boire une tisane de verveine plutôt qu'un thé par exemple.

    Faites quelques exercices de méditation ou de relaxation si nécessaire.

    Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur votre oreiller par exemple.

    Laissez tomber toutes les écrans (au moins 30 minutes avant d'aller vous coucher) dont la lumière bleue perturbe votre hormone du sommeil, la mélatonine.

    Munissez vous de votre masque de sommeil quand vous allez au lit, et profitez en pour mieux dormir et pour retrouvez un sommeil réparateur.

    Toutes ces actions vont vous aider à bien dormir , et vous ne ressentirez ainsi plus la fatigue au réveil et profiterez pleinement de vos journées !

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